专业速度滑冰动作，速度滑冰教程视频6

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于专业速度滑冰动作的问题，于是小编就整理了5个相关介绍专业速度滑冰动作的解答，让我们一起看看吧。

速度轮滑的陆地训练——基本姿势？

要学会速度轮滑，必须掌握速滑运动的三项基本技术，即直道滑行、弯道滑行和起跑技术。可以通过下面的步骤联系。

1、轮滑基本姿势练习。目的是掌握轮滑的基本姿势。方法：两脚两腿并扰，两手在背后互握成蹲屈姿势，如图所示。大小腿的夹角成110度，上体与地面的夹角为15度，小腿尽力前弓，头微抬起，眼视前方5米处。每次下蹲要静蹲2—3秒。再站起，站起后要挺胸。如此反复，一组练习五个，最好做3—5组每组练习后，休息一]分钟，做放松走步练习。

2、蹬冰收腿练习，目的练习蹬冰方向和收腿方法。在蹲屈姿势的基础上，做左右脚轮流侧出和收腿的练习，脚侧出时脚内沿擦地，两脚平行，两脚尖在一条线上，侧出腿向后收到后位，大腿小腿与脚各成90度，接着收回后位腿，至两脚并扰，换另一条腿重复上述动作，如图所示。一组左右脚各做五次，可做3—5组。

弯道滑跑动作可分为几种？

可分为4种:双脚平行的快速转弯，双脚平行短步蹬地转弯，向左右压半步的转弯，弯道压步滑跑。

弯道滑跑，速度滑冰基本技术之一。是速滑的难点技术。身体姿势随滑跑弯道时产生的离心力而直线向左倾斜，并以交叉步滑过整个弯道。两腿的动作结构分别由摆腿一下刀一单脚支撑一双脚支撑四个动作组成，并以差两个动作的协调关系完成滑跑。

速滑基本功训练教学？

速滑基本功训练教程

1、间歇训练法：是利用某种手段作某个练习，中间有一定时间间隔的训练法。

2、综合训练法：是利用不同手段和各种练习进行训练。采用这两种方法可选用下列训练手段进行训练：

（1）各种跑：对提高心肺功能效果较好，在复杂地形上跑还可增强腿部力量。

（2）自行车练习：除具有跑的效果外，还可提高运动员的专项素质。

（3）在山地和沙地上训练：可提高强度、难度，对提高腿部肌群力量效果较好。

轮滑速滑刹车动作？

单排轮滑的刹车方式： T 字刹（ Tstop )，双脚成 T 字形状，右脚或者左脚在前，另一只脚在后，前腿弓后腿瞪。要领就是刹车过…

双排轮滑的刹车方式：内“八”字停止法，在有一定向前滑行速度后，两脚分开站立，随后脚尖内转，两脚以内侧轮压紧地面，两…多加练习

球刀与速滑刀区别？

速滑刀也叫跑刀，速滑冰刀的刃是平的,而花样刀和球刀的刃是带弧度的，并且中间有凹槽，球刀的刃弧度比花样刀稍大，带弧度的刃可以使转动更灵活。速滑刀走直线，速度快，拐弯弧度大且要踮步（倒脚）,花样刀和球刀拐弯方便，转动灵活，不适合走直线。

冰球冰刀分为守门员冰球刀和球员冰刀，由于在运动时，球员经常需要急停、转弯，刀体需较高的强度，刀刃厚度2.8±0.1mm，呈圆弧状，中间平直部分不能小于80 mm。冰刀刀刃很薄，即使是刀刃最长的速滑刀其与冰面的最大接触面积也不足10平方厘米，因此滑冰时在冰面上产生很大压强，使冰的熔点降低很多，冰刀接触的冰熔化成水， 使冰刀与冰之间的摩擦力降的更低，更有利于冰鞋的滑动

速滑刀也被称之为跑道，这种刀的刀刃是平的。

而球刀的刀刃则是带有一定的弧度的，尤其是球刀中间还会有凹槽，这种带弧度的球刀相比较于速滑道来说，它在转动方面会更加的灵活。

速滑道其实是比较适合跑直线的，它的速度方面是比较快，比较有优势的，但是在转弯的时候幅度一般会比较大，而且是需要踮步的。

但是球刀转弯方面就会更加的灵活一些，但是它却不适合长时间的跑直线。另外还有一种叫花样刀这种花样刀跟球刀比较相似，也是带有弧度的。不同的刀适合的运动项目是不一样的。

到此，以上就是小编对于专业速度滑冰动作的问题就介绍到这了，希望介绍关于专业速度滑冰动作的5点解答对大家有用。